Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
Ingrédients :
300g de fraises
2 bananes
2 yaourts nature
- Lavez les fraises et coupez-les en 2. Epluchez les bananes et coupez-les en rondelles.
- Placez les fruits dans un Blender, ajoutez les yaourts.
- Mixez le tout jusqu’à obtenir un mélange homogène.
- Servez aussitôt.
Le mot de la diet’ :
Cette préparation apporte une bonne portion de « fruits » et une demie portion de « produit laitier ». Ce smoothie ne nécessite pas d’ajout de sucre car les fruits sont naturellement sucrés.
Petit conseil : Les yaourts ne sont pas obligatoires dans la recette.
Ce smoothie peut être proposé lors d’un apéritif et décliné avec d’autres fruits.